PERSONAL TRAINER
“A Atividade física é o primeiro requisito para a Felicidade”
Pilates, 1939
Pilates, 1939
No Personal Trainer (PT), as aulas são planeadas, estruturadas e sistematizadas com acompanhamento individual. O PT está totalmente qualificado para atender às suas necessidades e objetivos, respeitando o princípio máximo da individualidade de cada pessoa.
É elaborado um programa de treino individualizado, orientado para os seus objetivos e adaptado à sua condição física, procurando garantir segurança, eficácia e acompanhamento ao longo do processo.
A grande vantagem de contratar um Personal Trainer é a flexibilidade nos horários, local e dias de treino, o acompanhamento personalizado, a motivação e incentivo, o controlo, a segurança e a eficácia do treino.
É destinado a
- Quem se preocupa com a sua saúde e qualidade de vida
- Quem procura maior eficácia no treino
- Quem necessita de exercício físico para melhorar a sua saúde
- Quem não dispõe de muito tempo para atividade física
Vantagens
- Possibilidade de horários compatíveis
- Maior motivação e segurança
- Maior eficácia no treino
- Rentabilização do tempo e do investimento
Serviços oferecidos
- Avaliação morfo-funcional
- Aconselhamento nutricional
- Programa de treino individualizado